반응형 키위효능1 키위 효능 7가지 뉴질랜드를 대표하는 새인 키위새와 닮았다는 이유로 이름이 붙여진 키위는 남녀노소 가리지 않고 즐기는 과일로 자리잡았습니다. 키위는 새콤달콤한 맛도 일품이지만 그 풍부한 효능으로도 유명한데요. 과연 키위에는 어떤 영양소가 포함되어 있고 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 키위 효능 1) 소화기능 증진 키위는 식이섬유가 풍부해서 소화를 개선시키는 데 유용합니다. 섬유질이 많은 것 이외에도 키위에는 체내에서 단백질을 효과적으로 분해하는데 필수적인 효소인 액티니딘도 함유되어 있습니다. 그래서 특히 과식을 했을 때에는 키위를 먹으면 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한 키위는 복부 팽만감을 자주 일으킬 수 있는 육류와 어류의 딱딱한 단백질을 분해하는 데에도 도움이 됩니다. 즉 느리게 소화되는 위장 활동을 도.. 2022. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
