반응형 팽이버섯효능1 팽이버섯 효능 부작용 완벽정리 팽이버섯은 저렴한 가격과 특유의 아삭아삭하고 쫄깃한 식감, 그리고 어디에서나 쉽게 구할 수 있는 접근성으로 인해 다양한 음식에서 널리 쓰이고 있는 식재료 중 하나입니다. 요즘에는 국, 탕, 전골뿐만 아니라 전이나 샐러드로도 활용되고 있는데요. 이런 팽이버섯에는 어떤 효능이 있는지 알아보고, 보관법과 부작용에 관해서도 간략히 알아보겠습니다. 팽이버섯 효능 팽이버섯 효능 (1) 피로회복 효과 팽이버섯은 다량의 비타민B1이 들어있어서 피로를 회복하는 데 효과가 좋습니다. 수용성 비타민으로 알려진 비타민B1은, 우리가 밥이나 빵 같은 탄수화물을 섭취했을 경우 흡수돼 포도당으로 바뀌고 체내의 에너지원으로 작용하는데요. 이렇게 작용하기 위해서는 비타민B1이 필수적으로 필요합니다. 팽이버섯에 포함되어 있는 이 비타민.. 2022. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
